Badstu og hav – kunsten å finne balanse

Et løft for kropp og sinn

Regelmessige badstuøkter er kjent for å bedre blodsirkulasjonen, redusere stress og hjelpe kroppen å restituere. Varmen øker pulsen på en måte som minner om lett trening, og hjelper kroppen med å rense ut avfallsstoffer og frigjøre endorfiner – de «gode» hormonene som gir en følelse av ro og velvære.

Når du kombinerer badstu med et kaldt sjøbad, forsterkes effekten. Det kalde vannet styrker immunforsvaret, setter fart på blodsirkulasjonen og vekker både kropp og sinn. Temperaturforskjellen gir et energikick – en frisk følelse av ro og klarhet som varer lenge etter at du har gått opp av vannet.

Et ritual for tilstedeværelse

Kontrasten mellom varmt og kaldt inviterer til ro. Den skjerper sansene og lar deg kjenne etter i øyeblikket – pusten, pulsen, stillheten. I en verden som sjelden stopper opp, blir badstuen et sted for å koble av og hente seg inn.

Opplevelsen på The HotSpot

På The HotSpot møtes varme, sjø og himmel på samme sted. Enten du foretrekker den rolige og intime stemningen i Styrbord, eller den åpne og sosiale atmosfæren i Babord, får du første rad mot Tromsøsundet. Gå ut, kjenn sjøen mot huden, og la verden stilne et øyeblikk.

Kombinasjonen av varme og kulde er mer enn en velværetrend – det er et tidløst ritual, forankret i nordisk tradisjon og formet av naturen selv. På The HotSpot kan du oppleve det – midt i Tromsø.