The HotSpot - Sauna Guidelines

Før besøket

Du får tilsendt en PIN-kode på dagen for bookingen.
Skriv den ned før du kommer – du trenger den for å få tilgang til garderober, badstue og toalett.

Dusj før du går inn i badstua, og etter et sjøbad før du går inn igjen. Badetøy er påbudt, og vi ber alle sitte på håndkle inne i badstua for å holde det rent og behagelig for neste gjest. Husk å ta med håndkle til å sitte på og å tørke deg med.

I badstua

Hell kun rent vann på ovnssteinene – og gjør det forsiktig, dampen er svært varm.
Hold badstudøra lukket for å bevare varmen, og unngå å ta med mat eller alkohol inn.
Vis hensyn til andre gjester – unngå høyrøstede samtaler og ikke ta bilder av andre (og aldri i garderobene).

Husk å drikke vann, og ta pauser for å kjøle deg ned ute mellom øktene.
De siste 10 minuttene av bookingen er satt av til skifting, så respekter tiden og forlat badstua klar til neste gruppe.

Bading og sjøbad

Vannet ved The HotSpot er kaldt hele året – forfriskende, men også noe å ha respekt for.
Vær oppmerksom på risikoen for kuldesjokk, og gå alltid rolig ut i vannet. Ikke bad alene, og hold deg i nærheten av badstua. Ikke svøm for langt ut, og aldri under flytebrygga.
Bruk stigen når du skal opp av vannet, og vær forsiktig på takterrassen – hopping og stuping er ikke tillatt.

Dersom du planlegger å stupe, sørg for at vannet er dypt nok, og vær oppmerksom på lavvann.

Barn skal alltid være under oppsyn av en voksen.

Slapp av og nyt opplevelsen

The HotSpot handler om balanse – mellom varme og kulde, energi og ro.
Vis respekt for omgivelsene, for de andre gjestene og for deg selv.
Pust dypt, senk skuldrene, og nyt Tromsøs mest unike badstuopplevelse – rett ved havet.